Hevy

إصدار: 1.30.30

بحجم: 83.8 MB

Hevy APK عبارة عن سجل لصالة الألعاب الرياضية أو متتبع التمارين، فهو يسمح للمستخدم بتسجيل جدول التمرينات وتتبع التقدم وإبراز أشياء مثل تحديد الأهداف وتسجيل المجموعات والتكرارات والتحقق من الوزن الذي تم رفعه واختبار أداء التمارين.

لقد تم تصميمه ليكون أداة تعقب التمارين الأسهل والأكثر بديهية للمستخدم. لا تحتوي على إعلانات ويمكنك استخدامها مجانًا تمامًا.

يتيح لك تطبيق Hevy تسجيل التدريبات في صالة الألعاب الرياضية، والتي تتتبع تقدمك مع مرور الوقت. سيعطيك هذا إحصائية شاملة في نهاية اليوم، مما سيساعدك على الانضمام إلى مجتمع متزايد من الرياضيين.

مميزات تطبيق هيفي

  • القدرة على تسجيل مجموعة متنوعة من التمارين بما في ذلك تمارين القلب وتدريبات القوة وتمارين المرونة.
  • خيار لإدخال التفاصيل مثل المجموعات والتكرارات ورفع الأثقال لتمارين تدريب القوة.
  • الوصول إلى سجل التمرين السابق لتتبع التقدم مع مرور الوقت.
  • توضح الرسوم البيانية أو الرسوم البيانية مجالات تحسين الأداء.
  • القدرة على إنشاء وتخصيص إجراءات التمرين بناءً على أهداف وتفضيلات اللياقة الشخصية.
  • تحديد أهداف اللياقة البدنية لفترات محددة.
  • التكامل مع التقويم لجدولة وتخطيط التدريبات المستقبلية.
  • وظيفة مؤقت أو ساعة توقيت مدمجة لتتبع وقت الراحة بين المجموعات أو التمارين المحددة.
  • تحليل وإلقاء نظرة ثاقبة على الأداء العام للتمرين بما في ذلك حرق السعرات الحرارية ومجموعات العضلات المستهدفة وتكرار التمرين.
  • التكامل مع أجهزة تتبع اللياقة البدنية أو الساعات الذكية لتسجيل النشاط وتتبع المقاييس الصحية تلقائيًا.
  • القدرة على مشاركة إنجازات التمرين أو تحديثات التقدم أو التدريبات المكتملة على منصات التواصل الاجتماعي.
  • التكامل مع قواعد بيانات التغذية لتتبع السعرات الحرارية اليومية والمغذيات الكبيرة والترطيب.
  • تذكيرات للتدريبات القادمة والإخطارات لتحقيق المعالم أو الأهداف.
  • ملفات تعريف مستخدم مخصصة تحتوي على تفاصيل مثل العمر والوزن ومستوى اللياقة البدنية لتصميم التوصيات وتتبع التقدم بدقة.

كيفية استخدام تطبيق هيفي؟

فيما يلي دليل عام حول كيفية استخدام جهاز تعقب التمرينات Gym Log-

  1. قم بتنزيل أحدث إصدار من Hevy APK من هذا الموقع وتثبيته.
  2. افتح التطبيق من جهازك وقم بإنشاء حساب بالمعلومات المطلوبة. املأ المعلومات المطلوبة مثل عمرك ووزنك ومستوى لياقتك البدنية وأي أهداف محددة قد تكون لديك.
  3. ابدأ في تسجيل التدريبات الخاصة بك عن طريق تحديد نوع التمرين ومجموعة الإدخال والتكرار والوزن.
  4. قم بإنشاء وتخصيص إجراءات التمرين بناءً على تفضيلاتك وأهداف اللياقة البدنية.
  5. استخدم ميزة تحديد الأهداف لتحديد أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.
  6. تحقق من سجل تمرينك وتقدمك بانتظام لترى مدى تقدمك نحو أهدافك. توفر العديد من التطبيقات مخططات أو رسوم بيانية لتصور إنجازاتك

احرص دائمًا على تحديث تطبيق Hevy للوصول إلى أحدث الميزات والتحسينات.

الكلمة الأخيرة

Hevy هو تطبيق يمكن أن يرتبط بفئات مختلفة مثل اللياقة البدنية أو الموسيقى أو الألعاب أو أي مجال آخر. يمنحك هذا مقارنة للحجم الإجمالي الذي تم رفعه في نهاية كل تمرين. ومن أهم الميزات هي الظهور وإصدار الصوت عند انتهاء فترة الراحة.

باستخدام الإصدار المجاني، تمكنوا حتى الآن من إبقائه خاليًا من الإعلانات. يعد اختيار التمرين أمرًا رائعًا وسهل الاستخدام ويتيح لك رؤية أرقامك السابقة لكل تمرين بسهولة.

Requirements

نظام التشغيل الأدنى : أندرويد 5.0

المعلومات الفنية

نظام التشغيل
Android
فئة
تطبيقات
مؤلف
Hevy Gym Workout Tracker
حجم الملف
83.8 MB
تاريخ التحديث
2024-02-05
تغيير اللغة