Hevy

সংস্করণ: 1.30.30

আকার: 83.8 MB

Hevy APK হল একটি জিম লগ বা ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার, এটি ব্যবহারকারীকে তাদের ওয়ার্ক-আউটের সময়সূচী লগ করতে, অগ্রগতি ট্র্যাক করতে এবং লক্ষ্য নির্ধারণ, সেট রেকর্ডিং এবং পুনরাবৃত্তি, ওজন উত্তোলন পরীক্ষা করা এবং অনুশীলনের পারফরম্যান্স পরীক্ষা করার মতো জিনিসগুলিকে হাইলাইট করতে দেয়।

এটি ব্যবহারকারীর জন্য সবচেয়ে সহজ, সবচেয়ে স্বজ্ঞাত ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার হিসাবে ডিজাইন করা হয়েছে। এটিতে কোন বিজ্ঞাপন নেই এবং আপনি এটি সম্পূর্ণ বিনামূল্যে ব্যবহার করতে পারেন।

Hevy অ্যাপ আপনাকে জিমে ওয়ার্কআউট লগ করতে দেয়, যা সময়ের সাথে সাথে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করে। এটি আপনাকে দিনের শেষে একটি বিস্তৃত পরিসংখ্যান দেবে, যা আপনাকে ক্রীড়াবিদদের একটি ক্রমবর্ধমান সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিতে সাহায্য করবে।

Hevy অ্যাপের বৈশিষ্ট্য

  • কার্ডিও, শক্তি প্রশিক্ষণ, এবং নমনীয়তা ব্যায়াম সহ বিভিন্ন ব্যায়াম লগ করার ক্ষমতা।
  • শক্তি প্রশিক্ষণ অনুশীলনের জন্য সেট, পুনরাবৃত্তি এবং ওজন উত্তোলনের মতো বিবরণ ইনপুট করার বিকল্প।
  • সময়ের সাথে অগ্রগতি ট্র্যাক করতে অতীতের ওয়ার্কআউট ইতিহাস অ্যাক্সেস করুন।
  • গ্রাফ বা চার্ট কর্মক্ষমতা উন্নতির ক্ষেত্রগুলিকে চিত্রিত করে।
  • ব্যক্তিগত ফিটনেস লক্ষ্য এবং পছন্দের উপর ভিত্তি করে ওয়ার্কআউট রুটিন তৈরি এবং কাস্টমাইজ করার ক্ষমতা।
  • নির্দিষ্ট সময়ের জন্য ফিটনেস লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।
  • ভবিষ্যতের ওয়ার্কআউটের সময়সূচী এবং পরিকল্পনা করার জন্য একটি ক্যালেন্ডারের সাথে একীকরণ।
  • সেট বা নির্দিষ্ট অনুশীলনের মধ্যে বিশ্রামের সময় ট্র্যাক করতে অন্তর্নির্মিত টাইমার বা স্টপওয়াচ কার্যকারিতা।
  • ক্যালোরি বার্ন, লক্ষ্যযুক্ত পেশী গ্রুপ এবং ব্যায়ামের ফ্রিকোয়েন্সি সহ সামগ্রিক ওয়ার্কআউট পারফরম্যান্সের বিশ্লেষণ এবং অন্তর্দৃষ্টি।
  • স্বয়ংক্রিয়ভাবে কার্যকলাপ লগ এবং স্বাস্থ্য মেট্রিক্স ট্র্যাক করতে ফিটনেস ট্র্যাকার বা স্মার্টওয়াচের সাথে একীকরণ।
  • সোশ্যাল মিডিয়া প্ল্যাটফর্মগুলিতে ওয়ার্কআউট অর্জন, অগ্রগতি আপডেট বা সম্পূর্ণ ওয়ার্কআউটগুলি ভাগ করার ক্ষমতা।
  • দৈনিক ক্যালোরি গ্রহণ, ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট এবং হাইড্রেশন ট্র্যাক করতে পুষ্টি ডাটাবেসের সাথে একীকরণ।
  • মাইলফলক বা লক্ষ্য অর্জনের জন্য আসন্ন ওয়ার্কআউট এবং বিজ্ঞপ্তিগুলির জন্য অনুস্মারক৷
  • বয়স, ওজন, এবং ফিটনেস লেভেলের মতো বিশদ বিবরণ সহ ব্যক্তিগতকৃত ব্যবহারকারীর প্রোফাইলগুলি সাজেস্টেশন এবং সঠিকভাবে অগ্রগতি ট্র্যাক করতে।

Hevy অ্যাপ কিভাবে ব্যবহার করবেন?

এখানে একটি জিম লগ ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার কীভাবে ব্যবহার করবেন তার একটি সাধারণ নির্দেশিকা রয়েছে-

  1. এই ওয়েবসাইট থেকে Hevy APK এর সর্বশেষ সংস্করণটি ডাউনলোড করুন এবং এটি ইনস্টল করুন।
  2. আপনার ডিভাইস থেকে অ্যাপটি খুলুন এবং প্রয়োজনীয় তথ্য সহ একটি অ্যাকাউন্ট তৈরি করুন। প্রয়োজনীয় তথ্য পূরণ করুন যেমন আপনার বয়স, ওজন, ফিটনেস লেভেল এবং আপনার কোন নির্দিষ্ট লক্ষ্য থাকতে পারে।
  3. ব্যায়ামের ধরন, ইনপুট সেট, পুনরাবৃত্তি এবং ওজন নির্বাচন করে আপনার ওয়ার্কআউটগুলি লগ করা শুরু করুন।
  4. আপনার পছন্দ এবং ফিটনেস লক্ষ্যের উপর ভিত্তি করে ওয়ার্কআউট রুটিন তৈরি এবং কাস্টমাইজ করুন।
  5. আপনার ফিটনেস লক্ষ্য সেট করতে লক্ষ্য-সেটিং বৈশিষ্ট্য ব্যবহার করুন।
  6. আপনি কিভাবে আপনার লক্ষ্যের দিকে অগ্রসর হচ্ছেন তা দেখতে নিয়মিতভাবে আপনার ওয়ার্কআউট ইতিহাস এবং অগ্রগতি পরীক্ষা করুন। অনেক অ্যাপ্লিকেশান আপনার কৃতিত্বগুলি কল্পনা করতে চার্ট বা গ্রাফ প্রদান করে৷

সর্বশেষ বৈশিষ্ট্য এবং উন্নতিগুলি অ্যাক্সেস করতে সর্বদা Hevy অ্যাপ আপডেট রাখুন।

শেষ কথা

Hevy​​​​​​​ এমন একটি অ্যাপ যা ফিটনেস, সঙ্গীত , গেমিং বা অন্য কোনো ক্ষেত্রের মতো বিভিন্ন বিভাগের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে । এটি আপনাকে প্রতিটি ওয়ার্কআউটের শেষে তোলা মোট ভলিউমের একটি তুলনা দেয়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হল বিশ্রামের সময় শেষ হলে পপ আপ করা এবং একটি শব্দ করা।

বিনামূল্যে সংস্করণ ব্যবহার করে এবং এ পর্যন্ত তারা এটিকে বিজ্ঞাপন মুক্ত রাখতে পরিচালনা করেছে। ব্যায়াম নির্বাচন দুর্দান্ত, ব্যবহার করা সহজ, আপনাকে ব্যায়াম প্রতি আপনার আগের সংখ্যাগুলি সহজেই দেখতে দেয়।

Requirements

ন্যূনতম অপারেটিং সিস্টেম: অ্যান্ড্রয়েড 5.0

প্রযুক্তিগত তথ্য

অপারেটিং সিস্টেম
Android
শ্রেণী
অ্যাপস
লেখক
Hevy Gym Workout Tracker
ফাইলের আকার
83.8 MB
আপডেটের তারিখ
2024-02-05
ভাষা পরিবর্তন করুন