Hevy

Hevy APK adalah log gym atau pelacak latihan, memungkinkan pengguna untuk mencatat jadwal latihan mereka, melacak kemajuan dan menyorot hal-hal seperti menetapkan tujuan, mencatat set dan pengulangan, memeriksa angkat beban dan menguji kinerja latihan.

Ini dirancang untuk menjadi pelacak latihan termudah dan paling intuitif bagi pengguna. Tidak ada iklan dan Anda dapat menggunakannya sepenuhnya gratis.

Aplikasi Hevy memungkinkan Anda mencatat latihan di gym, yang melacak kemajuan Anda dari waktu ke waktu. Ini pada akhirnya akan memberi Anda statistik komprehensif yang akan membantu Anda bergabung dengan komunitas atlet yang terus berkembang.

Fitur Aplikasi Hevy

• Kemampuan untuk mencatat berbagai latihan termasuk kardio, latihan kekuatan, dan latihan fleksibilitas.
• Pilihan untuk memasukkan detail seperti set, repetisi, dan angkat beban untuk latihan kekuatan.
• Akses riwayat latihan sebelumnya untuk melacak kemajuan dari waktu ke waktu.
• Grafik atau bagan menggambarkan area peningkatan kinerja.
• Kemampuan untuk membuat dan menyesuaikan rutinitas latihan berdasarkan tujuan dan preferensi kebugaran pribadi.
• Tetapkan tujuan kebugaran untuk periode tertentu.
• Integrasi dengan kalender untuk menjadwalkan dan merencanakan latihan di masa depan.
• Fungsi pengatur waktu atau stopwatch bawaan untuk melacak waktu istirahat antar set atau latihan tertentu.
• Analisis dan wawasan tentang kinerja latihan secara keseluruhan termasuk pembakaran kalori, kelompok otot yang ditargetkan, dan frekuensi latihan.
• Integrasi dengan pelacak kebugaran atau jam tangan pintar untuk mencatat aktivitas secara otomatis dan melacak metrik kesehatan.
• Kemampuan untuk berbagi pencapaian latihan, pembaruan kemajuan, atau latihan yang telah diselesaikan di platform media sosial.
• Integrasi dengan database nutrisi untuk melacak asupan kalori harian, makronutrien, dan hidrasi.
• Pengingat untuk latihan yang akan datang dan pemberitahuan untuk mencapai pencapaian atau tujuan.
• Profil pengguna yang dipersonalisasi dengan detail seperti usia, berat badan, dan tingkat kebugaran untuk menyesuaikan rekomendasi dan melacak kemajuan secara akurat.

Bagaimana Cara Menggunakan Aplikasi Hevy?

Berikut panduan umum tentang cara menggunakan pelacak latihan Gym Log-

1. Unduh Hevy APK versi terbaru dari situs web ini dan instal.
2. Buka aplikasi dari perangkat Anda dan buat akun dengan informasi yang diperlukan. Isi informasi yang diperlukan seperti usia, berat badan, tingkat kebugaran, dan tujuan spesifik apa pun yang mungkin Anda miliki.
3. Mulailah mencatat latihan Anda dengan memilih jenis latihan, set input, pengulangan, dan berat.
4. Buat dan sesuaikan rutinitas latihan berdasarkan preferensi dan tujuan kebugaran Anda.
5. Gunakan fitur penetapan sasaran untuk menetapkan sasaran kebugaran Anda.
6. Periksa riwayat latihan dan kemajuan Anda secara teratur untuk melihat kemajuan Anda menuju tujuan Anda. Banyak aplikasi menyediakan bagan atau grafik untuk memvisualisasikan pencapaian Anda

Selalu perbarui Aplikasi Hevy untuk mengakses fitur dan peningkatan terbaru.

Kata terakhir

Hevy adalah aplikasi yang dapat dikaitkan dengan berbagai kategori seperti kebugaran, musik , permainan, atau bidang lainnya. Ini memberi Anda perbandingan total volume yang diangkat pada akhir setiap latihan. Salah satu fitur yang paling penting adalah pop up dan mengeluarkan suara ketika waktu istirahat selesai.

Menggunakan versi gratis dan sejauh ini mereka berhasil membuatnya tetap bebas iklan. Pilihan latihannya bagus, mudah digunakan, memungkinkan Anda melihat nomor sebelumnya dengan mudah per latihan.