Hevy

Hevy APK é um registro de academia ou rastreador de treino, que permite ao usuário registrar sua programação de exercícios, acompanhar o progresso e destacar coisas como definição de metas, registrar séries e repetições, verificar o peso levantado e testar o desempenho dos exercícios.

Ele foi projetado para ser o rastreador de treino mais fácil e intuitivo para o usuário. Não contém anúncios e você pode usá-lo totalmente gratuito.

O Hevy App permite registrar treinos na academia, monitorando seu progresso ao longo do tempo. Isso lhe dará uma estatística abrangente no final do dia, que o ajudará a ingressar em uma comunidade crescente de atletas.

Recursos do aplicativo Hevy

• Capacidade de registrar uma variedade de exercícios, incluindo exercícios cardiovasculares, treinamento de força e exercícios de flexibilidade.
• Opção de inserir detalhes como séries, repetições e peso levantado para exercícios de treinamento de força.
• Acesse o histórico de exercícios anteriores para acompanhar o progresso ao longo do tempo.
• Gráficos ou tabelas ilustram áreas de melhoria de desempenho.
• Capacidade de criar e personalizar rotinas de treino com base em metas e preferências pessoais de condicionamento físico.
• Estabeleça metas de condicionamento físico para períodos específicos.
• Integração com calendário para agendar e planejar treinos futuros.
• Funcionalidade integrada de cronômetro ou cronômetro para monitorar o tempo de descanso entre séries ou exercícios específicos.
• Análise e informações sobre o desempenho geral do treino, incluindo queima de calorias, grupos musculares específicos e frequência de exercícios.
• Integração com rastreadores de fitness ou smartwatches para registrar automaticamente atividades e monitorar métricas de saúde.
• Capacidade de compartilhar conquistas de treino, atualizações de progresso ou treinos concluídos em plataformas de mídia social.
• Integração com bancos de dados nutricionais para monitorar a ingestão diária de calorias, macronutrientes e hidratação.
• Lembretes para os próximos treinos e notificações para atingir marcos ou metas.
• Perfis de usuário personalizados com detalhes como idade, peso e nível de condicionamento físico para personalizar recomendações e monitorar o progresso com precisão.

Como usar o aplicativo Hevy?

Aqui está um guia geral sobre como usar um rastreador de treino Gym Log-

1. Baixe a versão mais recente do Hevy APK deste site e instale-a.
2. Abra o aplicativo no seu dispositivo e crie uma conta com as informações necessárias. Preencha as informações necessárias, como idade, peso, nível de condicionamento físico e quaisquer objetivos específicos que você possa ter.
3. Comece a registrar seus treinos selecionando o tipo de exercício, conjunto de entradas, repetições e peso.
4. Crie e personalize rotinas de treino com base em suas preferências e objetivos de condicionamento físico.
5. Use o recurso de definição de metas para definir suas metas de condicionamento físico.
6. Verifique seu histórico de treino e progresso regularmente para ver como você está progredindo em direção aos seus objetivos. Muitos aplicativos fornecem tabelas ou gráficos para visualizar suas conquistas

Mantenha sempre o aplicativo Hevy atualizado para acessar os recursos e melhorias mais recentes.

Última palavra

Hevy é um aplicativo que pode estar relacionado a várias categorias, como fitness, música , jogos ou qualquer outra área. Isso lhe dá uma comparação do volume total levantado no final de cada treino. Um dos recursos mais importantes é aparecer e emitir um som quando o período de descanso terminar.

Usando a versão gratuita e até agora eles conseguiram mantê-la sem anúncios. A seleção de exercícios é ótima, fácil de usar e permite que você veja facilmente os números anteriores por exercício.