Hevy

Hevy APK เป็นบันทึกการออกกำลังกายหรือตัวติดตามการออกกำลังกาย ช่วยให้ผู้ใช้สามารถบันทึกตารางการออกกำลังกาย ติดตามความคืบหน้า และไฮไลต์สิ่งต่าง ๆ เช่น การตั้งเป้าหมาย การบันทึกชุดและการทำซ้ำ ตรวจสอบการยกน้ำหนัก และทดสอบประสิทธิภาพของการออกกำลังกาย

ได้รับการออกแบบมาให้เป็นตัวติดตามการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุดและใช้งานง่ายที่สุดสำหรับผู้ใช้ ไม่มีโฆษณาและคุณสามารถใช้งานได้ฟรีโดยสมบูรณ์

แอป Hevy ให้คุณบันทึกการออกกำลังกายในยิม ซึ่งจะติดตามความคืบหน้าของคุณเมื่อเวลาผ่านไป ข้อมูลนี้จะให้สถิติที่ครอบคลุมในตอนท้ายของวัน ซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าร่วมชุมชนนักกีฬาที่กำลังเติบโต

คุณสมบัติของ Hevy App

• ความสามารถในการบันทึกการออกกำลังกายที่หลากหลาย รวมถึงการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ การฝึกความแข็งแกร่ง และการออกกำลังกายแบบยืดหยุ่น
• ตัวเลือกในการป้อนรายละเอียด เช่น ชุด การทำซ้ำ และการยกน้ำหนักสำหรับการออกกำลังกายแบบฝึกความแข็งแกร่ง
• เข้าถึงประวัติการออกกำลังกายที่ผ่านมาเพื่อติดตามความคืบหน้าเมื่อเวลาผ่านไป
• กราฟหรือแผนภูมิแสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงประสิทธิภาพในด้านต่างๆ
• ความสามารถในการสร้างและปรับแต่งกิจวัตรการออกกำลังกายตามเป้าหมายและความชอบส่วนบุคคล
• ตั้งเป้าหมายการออกกำลังกายในช่วงเวลาที่กำหนด
• บูรณาการกับปฏิทินเพื่อกำหนดเวลาและวางแผนการออกกำลังกายในอนาคต
• ฟังก์ชั่นจับเวลาหรือนาฬิกาจับเวลาในตัวเพื่อติดตามเวลาพักระหว่างเซตหรือการออกกำลังกายเฉพาะ
• การวิเคราะห์และข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับประสิทธิภาพการออกกำลังกายโดยรวม รวมถึงการเผาผลาญแคลอรี่ กลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย และความถี่ในการออกกำลังกาย
• บูรณาการกับตัวติดตามฟิตเนสหรือนาฬิกาอัจฉริยะเพื่อบันทึกกิจกรรมและติดตามตัวชี้วัดด้านสุขภาพโดยอัตโนมัติ
• ความสามารถในการแบ่งปันความสำเร็จในการออกกำลังกาย อัปเดตความคืบหน้า หรือการออกกำลังกายที่เสร็จสิ้นแล้วบนแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย
• บูรณาการกับฐานข้อมูลโภชนาการเพื่อติดตามปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวัน สารอาหารหลัก และความชุ่มชื้น
• การแจ้งเตือนสำหรับการออกกำลังกายที่กำลังจะมาถึงและการแจ้งเตือนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายหรือเป้าหมาย
• โปรไฟล์ผู้ใช้ส่วนบุคคลพร้อมรายละเอียด เช่น อายุ น้ำหนัก และระดับความฟิต เพื่อปรับแต่งคำแนะนำและติดตามความคืบหน้าอย่างแม่นยำ

วิธีใช้แอป Hevy

ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำทั่วไปเกี่ยวกับวิธีใช้เครื่องมือติดตามการออกกำลังกาย Gym Log-

1. ดาวน์โหลด Hevy APK เวอร์ชันล่าสุดจากเว็บไซต์นี้และติดตั้ง
2. เปิดแอปจากอุปกรณ์ของคุณและสร้างบัญชีพร้อมข้อมูลที่จำเป็น กรอกข้อมูลที่จำเป็น เช่น อายุ น้ำหนัก ระดับความฟิต และเป้าหมายเฉพาะใดๆ ที่คุณอาจมี
3. เริ่มบันทึกการออกกำลังกายของคุณโดยเลือกประเภทการออกกำลังกาย ชุดอินพุต การทำซ้ำ และน้ำหนัก
4. สร้างและปรับแต่งกิจวัตรการออกกำลังกายตามความต้องการและเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ
5. ใช้คุณสมบัติการตั้งเป้าหมายเพื่อกำหนดเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ
6. ตรวจสอบประวัติการออกกำลังกายและความคืบหน้าของคุณเป็นประจำเพื่อดูว่าคุณก้าวหน้าไปสู่เป้าหมายอย่างไร แอพจำนวนมากมีแผนภูมิหรือกราฟเพื่อแสดงภาพความสำเร็จของคุณ

อัปเดตแอป Hevy อยู่เสมอเพื่อเข้าถึงคุณสมบัติและการปรับปรุงล่าสุด

คำสุดท้าย

Hevy เป็นแอปที่อาจเกี่ยวข้องกับหมวดหมู่ต่างๆ เช่น ฟิตเนสดนตรีเกม หรือสาขาอื่นๆ ข้อมูลนี้ช่วยให้คุณเปรียบเทียบปริมาตรรวมที่ยกได้เมื่อสิ้นสุดการออกกำลังกายแต่ละครั้ง หนึ่งในคุณสมบัติที่สำคัญที่สุดคือป๊อปอัปและส่งเสียงเมื่อหมดช่วงที่เหลือ

การใช้เวอร์ชันฟรีและจนถึงขณะนี้พวกเขาสามารถรักษาให้ไม่มีโฆษณาได้ การเลือกท่าออกกำลังกายก็เยี่ยม ใช้งานง่าย ให้คุณดูเลขก่อนหน้าต่อท่าออกกำลังกายได้อย่างง่ายดาย