Hevy

Hevy APK là một nhật ký tập thể dục hoặc theo dõi quá trình tập luyện, nó cho phép người dùng ghi lại lịch tập luyện của họ, theo dõi tiến độ và nêu bật những thứ như đặt mục tiêu, ghi lại các hiệp và số lần lặp lại, kiểm tra mức tạ đã nâng và kiểm tra hiệu suất của các bài tập.

Nó được thiết kế để trở thành công cụ theo dõi quá trình tập luyện dễ dàng và trực quan nhất cho người dùng. Nó không có quảng cáo và bạn có thể sử dụng nó hoàn toàn miễn phí.

Ứng dụng Hevy cho phép bạn ghi lại quá trình tập luyện trong phòng tập thể dục, theo dõi tiến trình của bạn theo thời gian. Điều này sẽ cung cấp cho bạn một số liệu thống kê toàn diện vào cuối ngày, giúp bạn tham gia vào một cộng đồng vận động viên đang phát triển.

Tính năng của ứng dụng Hevy

• Khả năng ghi lại nhiều bài tập khác nhau bao gồm tim mạch, rèn luyện sức mạnh và các bài tập linh hoạt.
• Tùy chọn nhập thông tin chi tiết như số hiệp, số lần lặp lại và mức tạ đã nâng cho các bài tập rèn luyện sức mạnh.
• Truy cập lịch sử tập luyện trong quá khứ để theo dõi tiến độ theo thời gian.
• Đồ thị hoặc biểu đồ minh họa các lĩnh vực cải thiện hiệu suất.
• Khả năng tạo và tùy chỉnh thói quen tập luyện dựa trên mục tiêu và sở thích tập thể dục cá nhân.
• Đặt mục tiêu tập thể dục cho các giai đoạn cụ thể.
• Tích hợp với lịch để lên lịch và lên kế hoạch tập luyện trong tương lai.
• Chức năng hẹn giờ hoặc đồng hồ bấm giờ tích hợp để theo dõi thời gian nghỉ giữa các hiệp hoặc các bài tập cụ thể.
• Phân tích và hiểu biết sâu sắc về hiệu suất tập luyện tổng thể bao gồm đốt cháy calo, các nhóm cơ mục tiêu và tần suất tập luyện.
• Tích hợp với máy theo dõi sức khỏe hoặc đồng hồ thông minh để tự động ghi lại hoạt động và theo dõi các chỉ số sức khỏe.
• Khả năng chia sẻ thành tích tập luyện, cập nhật tiến độ hoặc bài tập đã hoàn thành trên nền tảng truyền thông xã hội.
• Tích hợp với cơ sở dữ liệu dinh dưỡng để theo dõi lượng calo, chất dinh dưỡng đa lượng và lượng nước nạp vào hàng ngày.
• Lời nhắc về các bài tập sắp tới và thông báo để đạt được các mốc hoặc mục tiêu.
• Hồ sơ người dùng được cá nhân hóa với các chi tiết như độ tuổi, cân nặng và mức độ thể chất để điều chỉnh các đề xuất và theo dõi tiến trình một cách chính xác.

Làm thế nào để sử dụng ứng dụng Hevy?

Dưới đây là hướng dẫn chung về cách sử dụng công cụ theo dõi tập luyện Gym Log-

1. Tải xuống phiên bản Hevy APK mới nhất từ ​​trang web này và cài đặt nó.
2. Mở ứng dụng từ thiết bị của bạn và tạo một tài khoản với thông tin được yêu cầu. Điền vào các thông tin cần thiết như tuổi, cân nặng, mức độ thể lực và bất kỳ mục tiêu cụ thể nào bạn có thể có.
3. Bắt đầu ghi lại quá trình tập luyện của bạn bằng cách chọn loại bài tập, tập đầu vào, số lần lặp lại và trọng lượng.
4. Tạo và tùy chỉnh thói quen tập luyện dựa trên sở thích và mục tiêu tập thể dục của bạn.
5. Sử dụng tính năng đặt mục tiêu để đặt mục tiêu tập thể dục của bạn.
6. Kiểm tra lịch sử tập luyện của bạn và tiến bộ thường xuyên để xem bạn đang tiến tới mục tiêu của mình như thế nào. Nhiều ứng dụng cung cấp biểu đồ hoặc đồ thị để trực quan hóa thành tích của bạn

Luôn cập nhật Ứng dụng Hevy để truy cập các tính năng và cải tiến mới nhất.

Tư cuôi cung

Hevy là một ứng dụng có thể liên quan đến nhiều danh mục khác nhau như thể dục, âm nhạc , chơi game hoặc bất kỳ lĩnh vực nào khác. Điều này giúp bạn so sánh tổng khối lượng nâng được vào cuối mỗi buổi tập. Một trong những tính năng quan trọng nhất là bật lên và phát ra âm thanh khi hết thời gian nghỉ.

Sử dụng phiên bản miễn phí và cho đến nay họ đã cố gắng giữ cho nó không có quảng cáo. Lựa chọn bài tập rất tuyệt vời, dễ sử dụng, cho phép bạn dễ dàng xem các số trước đó cho mỗi bài tập.